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逐条列出报名条件、名额节奏与常见退回原因。
按项目与时间排序，标注开赛节点与观看入口，方便提前安排。
参与人数、完赛进度与热门项目排名同步更新，数据每日归档。
资料填写、时间冲突、重复提交等问题在这里逐项说明。
规则页按流程分节写了门槛、名额与时间点；帮助页收录了报名过程中被问得最多的问题。两页对照看一遍，再决定要不要提交。
